川普2026国情咨文都说了什么？又有哪些是胡说？
作者：元宇宙园丁 封面图源：路透社 前言：2026年2月24日（周二）美国东部时间晚上9点，川普总统在美国众议院议事厅发表了国情咨文(State of the Union)。这是川普总统第二任期内首次发表国情咨文，也是本届任期内他第二次向美国国会联席会议发表演讲。若加上川普总统第一任期，此次已是他第四次发表国情咨文，也是第六次向国会联席会议发表演讲。 本次演讲持续1小时48分钟，成为美国史上最长的国情咨文演讲，同时也是国会联席会议上最长的演讲，刷新了川普总统本人去年创下的纪录。 以下将对2026年国情咨文的主要内容进行梳理与总结，并就其中关键说法进行事实核查。 总体基调：“不断在赢”的“时代性大逆转” 整体来说，对川普的演讲，媒体的评价呈现二极化。《大西洋月刊》评价为：“分裂的，辱骂性的、幼稚的(divisive, abusive, and childish)，正如发表演讲的本人”；福克斯新闻(Fox News)的评价则是一派赞美；其他多家媒体以“玫瑰色愿景(rosy vision/picture)”、“黄金时代(golden age)”等措辞来形容这场演讲的基调：川普描绘了一个繁荣昌盛的美国。大部分报道均强调本次国情咨文的破纪录时长。 在演讲中，川普大力宣扬其在移民政策、经济建设、关税政策等领域的政绩，并宣称自己促成了“时代性大逆转(turnaround for the ages)”——“我们正赢得太多胜利”，他宣称自己已点燃国内经济繁荣之火，并在国际舞台上重塑了世界秩序。 共和党人全程频繁起立鼓掌，以热烈掌声回应；民主党人则大多保持沉默，部分民主党议员对川普总统的言论提出公开反对。在川普步入会场时，德州民主党众议员格林(Al Green)高举写着“黑人不是猿猴”字样的标语，以此抗议总统之前在社交媒体上将奥巴马夫妇面孔移花接木至猿猴身上的歧视性行为。随后，格林议员在总统发言期间被工作人员带离会场。 移民问题：无视ICE导致的全美抗议，夸耀强硬政策 川普重点强调其强硬的移民政策，尤其是关闭美国边境。他持续将移民与犯罪率上升相挂钩，并再次声称明尼苏达州索马里裔美国人社区存在大规模欺诈行为，将其称为“洗劫明尼苏达州的索马里海盗”。 他说：“投票给民主党就是投票重新打开边境。”这段发言引发强烈争议，民主党众议员奥马尔(Ilhan Omar)和特莱布(Rashida Tlaib)在台下高喊打断讲话，奥马尔大喊“你杀了美国人”，直指今年1月在明尼苏达州发生的两起美国公民被联邦移民执法人员击毙的事件。 总体而言，川普第二任期内非法越境人数急剧下降，2025财年跌至1970年以来的最低水平。但每月仍有数千移民非法入境。政府数据显示，今年1月边境巡逻队在南部边境逮捕了约6,000名非法越境移民。然而，川普政府也面临着ICE执法边界模糊，全国各地就ICE暴力执法抗议的现实——在《华盛顿邮报》最近的民调中，川普在移民问题上的整体支持率下降10个百分点，降至40%；认为川普在“驱逐无证移民”方面“做得太过(going too far)”的比例上升10个百分点，目前持此观点的达58%，而去年四月为48%。事实上，川普在移民问题上早已跨越了法律界限，并将其作为一个取悦MAGA基本盘的高度政治化的议题。 川普在移民问题上的其他错误说法包括： 川普：“通过新的军事行动，我们已经截获创纪录数量的毒品入境，并几乎完全切断了海运毒品的通道。” 无证据的夸大说法。 尽管川普未说明具体军事行动，他指的很可能是在加勒比海的军事打击。自2025年9月以来，川普政府已在加勒比海和东太平洋打击至少41艘船只，造成约152人死亡，引发广泛争议——政府未提供任何证据证明被打击船只确实载有毒品。 相关阅读：《谁在说谎？赫格塞斯与“运毒船”二次致命打击的罗生门》 在缉毒数据上，各方说法相互矛盾。自军事打击行动开始以来，海关与边境保护局(CBP)的缉毒数量有所下降；而负责公海缉毒的海岸警卫队，其截获量却大幅上升。白宫将前者的下降解读为成功，海岸警卫队则将后者的上升视为执法成果——两套叙事并行，却指向截然相反的方向。 更关键的是，缉毒数量的增减并不能反映实际流入美国的毒品总量。毒品专家指出，该数字无法准确测算。缉毒数据仅能反映被拦截的毒品数量，无法说明有多少毒品最终成功入境。 因此，没有证据支持川普政府的“新军事行动”已“几乎完全阻止”海上毒品入境这一说法。 川普：“我恳请各位批准《拯救美国法案》(SAVE America Act)，阻止非法移民及其他身份不明者参与我们神圣的美国选举。选举舞弊现象猖獗，极其猖獗。” 错误说法。 《拯救美国法案》目前获众议院通过但未获参议院批准，该法案确实提议新增严格的公民身份证明和选民身份证件要求。 多项研究表明，非公民参与联邦选举投票的非法行为实属罕见。 据《华盛顿邮报》分析，保守派智库传统基金会（其维护着检察官提起的选民欺诈案件数据库）在2002至2023年二十年间，仅记录85起涉及非公民投票指控的案件。无党派的布伦南司法中心发现，在2016年审查的42个司法管辖区共计2350万张选票中，选举官员仅报告了30起涉嫌非公民投票的案例。 各州也开展了选民名册审计。佐治亚州务卿办公室表示，2024年该州审计发现820万注册选民中仅有20名非公民。德州州务卿办公室表示，该州审计在1860万注册选民中发现2724名潜在非公民选民。需要指出的是，“潜在非公民”既不等于确认为非公民，更不能证明其实际参与了投票。 相关阅读：《【假】买酒都要ID，投票却不用，反常识》 现行制度下，参与联邦选举的非公民选民将面临驱逐出境及监禁风险。目前，美国约36个州投票要求出示带照片的身份证件ID；即便在不要求出示证件的州，选民登记时也须在伪证处罚条款约束下宣誓确认美国公民身份，并提供驾照号码或社会安全号码后四位以核验身份。 没有证据表明美国选举中存在系统性、大规模的舞弊行为。“选举舞弊猖獗”的说法一再经过司法和独立机构的审查，并被反复证伪：包括2020年大选后提起的数十起诉讼，绝大多数均以证据不足被驳回。 经济与关税：无视选民感受，宣称经济正“空前蓬勃发展” 选民长期以来一直表示，物价和生活成本是他们最关心的问题。这正是导致川普和共和党在今年中期选举前支持率下滑的主要原因。然而川普基本无视民众普遍感受到的经济困境。他描绘了一幅“经济正以空前之势蓬勃发展”的美好图景，大肆宣扬股市上涨和汽油价格下降。这与选民的切身感受相去甚远，甚至是完全不同的现实。 川普的支持率已跌至或接近历史最低点，选民将现状恶化归咎于其政策，尤其是关税政策。川普却将“惊人的经济逆转”成绩归功于其关税政策。此次演讲中他反而继续加码关税措施，他公开批评最高法院的法官们上周裁定其多项关税非法的判决，称此裁决“非常不幸”和“令人失望”。并宣称已找到维持关税的“替代性”法律依据。 川普重申总统“拥有缔结新协议的法定权力”，并表示自己掌握强大的贸易谈判筹码，“各方将继续沿着我们谈判达成的成功路径前进。”他同时宣称“无需国会采取行动”，还预计关税“将取代现代所得税体系”。 川普还声称通货膨胀正在“骤降”，并以鸡蛋和牛肉价格下降为例。事实上，鸡蛋价格确实在过去一年中下跌，从2025年1月至2026年1月期间跌幅约为47%；但牛肉价格却持续刷新历史高位，劳工统计局数据显示，碎牛肉上月达到每磅6.75美元的新纪录，较上年同期上涨近22%。 他还提到已将240万美国人从粮食券(SNAP)名单中“移除”(lifted)，并将其包装为施政成就：“我们让240万人摆脱了对食品券的依赖。”——这种说法存在争议，据预测，这240万人失去粮食券资格，主要源于《大而美法案》收紧了资格认定标准：包括扩大劳动要求的适用范围、强化资格审查等政策性调整；而非因为他们的经济状况有所改善、不再需要救助。 […]
刘美贤：奥运冠军的多动症优势
作者：莫莱斯 在传统竞技体育的宏大叙事中，通往奥运最高领奖台的道路往往被描绘成一条充满苦行僧式自律、绝对服从以及无尽牺牲的单行道。运动员们被教导要隐藏情绪、屏蔽干扰，将自己打造成一台完美的夺冠机器。然而，在米兰冬奥会的花样滑冰赛场上，刘美贤（Alysa Liu）伴随着迪斯科舞曲《麦克阿瑟公园》的自由滑，犹如一道刺破阴霾的阳光，彻底击碎了这种令人窒息的“内卷”范式。她不仅带回了自2002年以来美国女单的首枚奥运金牌，更向全世界展示了一场关于心理健康、神经多样性（*注：神经多样性包涵自闭症、注意力不足过动症（ADHD）、沟通障碍、读写障碍、书写障碍、动作协调障碍、计算障碍、命名障碍、智能障碍、强迫症、思觉失调症、妥瑞症。神经多样性主张这些状况不应被视为应该治愈的对象）以及夺回人生主导权的伟大胜利。 窒息的提线木偶 巅峰期退役背后的心理抗争 要理解刘美贤在米兰冬奥会上的极致松弛，必须先直视她早年经历的极致压抑。作为年少成名的花滑天才，刘美贤的早期职业生涯是一个典型的“高压内卷”样本。她的父亲刘亚瑟不仅投入了高达一百万美元的巨额资金，更对她的生活和训练实施了全方位的控制。从吃什么、穿什么到使用什么音乐，刘美贤没有任何自主权。这种微观管理甚至发展到了荒谬的地步，她的父亲会全副武装地伪装自己，偷偷溜进冰场监视她的训练，甚至随身携带测速枪来精确测量她在冰上的滑行速度。如果对训练过程不满，他会毫不犹豫地随意解雇教练。 在这种毫无边界的控制下，刘美贤形容自己就像一个“被操纵的木偶”。心理学中的“需求逃避”特质在此时显现，作为ADHD患者，她对外部强加的权威结构和被迫的义务产生了强烈的心理抗拒。最初那份在冰面上飞驰的纯粹热爱，逐渐被恐惧、焦虑和沉重的包袱所取代，滑冰从“我想要”变成了令人怨恨的“我必须”。由于过度认同“花滑运动员”这一单一标签，她的自我价值与比赛成绩深度绑定。这种长期的心理内耗和严重倦怠，最终促使具有极高自我觉知能力的刘美贤在16岁的巅峰期，勇敢地按下了人生的暂停键，选择退役。这不仅是一次逃离，更是她在心理防线彻底崩溃前的一次自救。 构建自我复杂性 寻回作为一个人的完整价值 退役后的刘美贤并没有沉沦，而是开启了一场深刻的自我探索之旅。她极度渴望体验普通青少年的生活，试图在滑冰之外找到“刘美贤”究竟是谁。这段时期，她培养了极其丰富的个人爱好，展现出鲜活而独特的生命力。她前往尼泊尔徒步，攀登珠穆朗玛峰大本营，在冰雪之外的广阔天地中感受自然的敬畏；她考取驾照，享受带着弟弟妹妹开车兜风的平凡快乐。 她沉浸在二次元世界中，她是一个十足的动漫迷，网友曾好奇地问她最爱的五部动漫，答案是《咒术回战》、《电锯人》、《进击的巨人》、《魔法少女小圆》和《噬魂师》。在音乐方面，她涉猎广泛，不仅喜欢流行歌手 Laufey、Lady Gaga 和 Billie Eilish，还会自己用 Garage Band 等软件尝试混音和剪辑音乐。她打破了传统花滑选手的刻板印象，给自己打唇环，每年给头发挑染不同的颜色，展现出前卫的“另类女孩”审美。 更重要的是，她进入了加州大学洛杉矶分校（UCLA）攻读心理学专业。这段学术经历为她提供了认知重构的“心理工具箱”。通过学习，她建立起了心理学中至关重要的“自我复杂性”。她深刻意识到，自己不再仅仅是一个随时接受裁判打分的花滑选手，她同时也是心理学学生、旅行者、大姐姐、动漫迷和生活探索者。这种多元身份的建立，成功地将她的“核心自我价值”与“竞技成绩”彻底解绑。她获得了前所未有的心理韧性，因为她明白，即便未来在冰场上拿到最后一名，她作为一个人的价值依然是充实且不可动摇的。 夺回主导权 从被迫义务到自主选择 心理学的自决理论指出，自主性、胜任感和归属感是人类内在动机的核心。刘美贤的复出，正是这一理论的完美实践。在退役期间，一次偶然的滑雪体验让她感受到了肾上腺素的飙升，她突然意识到自己依然深深眷恋着在冰面上滑行的感觉。但这一次，她为回归设定了不可越界的底线，即必须掌握绝对的主导权。 重返冰场的刘美贤不再受父亲或教练的支配。她亲自挑选教练，主导训练节奏，参与比赛服的设计，并坚决选择自己喜欢的流行乐或迪斯科作为比赛曲目。虽然在备战米兰冬奥会期间，她遭遇了不可控的突发事件。原本准备的短节目因为合作歌手的车辆涉及刑事案件而被迫在赛前5个月紧急更换，她果断回归了深爱的经典短节目《Promise》。而在自由滑方面，受ADHD渴望新鲜感的驱使，她原本极力想打造一套Lady Gaga的混音节目，但由于混音效果不佳、裁判反馈“过于暗黑”以及全美锦标赛试水失利，在面临“时间耗尽”的务实考量下，她和团队在奥运前一个月紧急决定回归最能激发她快乐和全场热情的经典迪斯科《麦克阿瑟公园》。通过这些自主的决策与灵活的应变，她将滑冰彻底转化为一种自我表达的艺术，彻底消除了曾经的心理内耗。 ADHD 神经多样性如何转化为赛场核武器 刘美贤的夺冠之路，也是对ADHD (注：ADHD的全称是Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，中文全称是注意缺陷多动障碍，俗称多动症。这是一种常见的神经发育障碍，主要特征包括注意力不集中、多动和冲动行为，常起病于儿童期并可持续至成年）认知的一次重要颠覆。 女性ADHD患者在日常生活中常常面临巨大的挑战，她们需要支付昂贵的“ADHD税”，比如难以完成常规家务、经常迟到、冲动消费，甚至像刘美贤高中时那样堆积了145份未交的作业。她们的神经系统是“兴趣导向”而非“重要性导向”的，在常规、枯燥的环境中容易崩溃，这也导致许多患者长期伪装成普通人，陷入严重的自我怀疑与倦怠。 然而，在极限高压的竞技赛场上，这些所谓的“劣势”却在刘美贤身上奇迹般地转化为了“ADHD优势”。首先是面对突发状况时的大脑机制。当普通人在意料之外的失误面前感到恐慌时，刘美贤却表示自己喜欢赛场上的意外，因为这会带来“多巴胺狂飙”。失误瞬间释放的化学物质促使她的大脑超高速运转，迅速即兴编排后续动作，将压力转化为刺激的通关游戏。其次是“超级专注”能力。当摒弃了外部期望，单纯出于热爱重返冰场时，她那兴趣导向的神经系统被彻底激活。在别人感到最窒息的奥运决赛场上，她却能完全屏蔽外界噪音，达到最平静、最深度的专注状态。 同时，像西蒙拜尔斯、迈克尔菲尔普斯以及刘美贤的队友安珀格伦等知名运动员的经历也印证了这一点。只要不强迫自己适应普通人的常规模式，建立合适的心理支持系统，ADHD患者那种对热爱的偏执、在压力下的亢奋以及对新奇的追求，完全可以成为不可思议的竞技优势。 撕碎完美滤镜 极致真实引发的体育界范式转移 当刘美贤在米兰冬奥会夺得金牌后，她在电视直播镜头前毫无顾忌地爆出粗口欢呼，这一真性情的表现瞬间引爆了社交媒体。这句并未经过公关粉饰的惊人之语，不仅让她的粉丝量从35万暴涨至400多万，更在体育界引发了一场深刻的讨论。 长久以来，花滑女选手被禁锢在“端庄得体”、“冰雪公主”的刻板印象中，甚至被要求在赛场上保持冷酷的“扑克脸”以掩饰紧张。而刘美贤自嘲没有扑克脸，她拒绝情绪伪装，选择将真实的情感写在脸上。在赛前热身区，当其他选手紧张沉默时，她在那边翻筋斗、自拍；在比赛中出现失误的毫秒间，她不压抑情绪，而是通过一个呼吸、一个微小的身体重置信号，完成神经系统的瞬间“状态切换”，迅速找回心流。 这种“极致的真实”不仅是她进行动态神经调节的策略，更是对传统竞技体育内卷形态的强力反击。《华尔街日报》将其评价为“解放之金”，指出她带来了一阵阳光，扫除了花滑运动中常有的压抑与残酷。她的成功证明了，成就伟大的关键不在于抹杀个体的快乐和真实性，不需要靠痛苦、压抑和迎合死板的定义来换取成功。带着松弛感、自主权和对艺术的纯粹热爱，依然可以登顶世界之巅。与刘美贤的极度放松毫无心理压力形成鲜明对比的是，赛前夺冠大热门，被称为“四周跳大神”的伊利亚·马利宁，在巨大的压力之下全面奔溃，决赛仅得到第八名。 凝视深渊与自我和解 刘美贤的旷世之舞已经落幕，但她留下的精神遗产却远远超越了体育本身。对于深陷内卷、焦虑和自我怀疑的当代青年以及面临巨大成绩压力的运动员而言，她的经历提供了一份宝贵的心理生存指南。 在应对压力方面，必须学会将“外部强加的义务”转化为“内在觉醒的热爱”。许多人的压力来源于为了满足他人的期待而活，长此以往必然导致心理的枯竭。我们应该像刘美贤那样，在面临情绪崩溃的临界点时，勇敢地按下暂停键，倾听自己的真实声音。学会在高压下进行主动的神经调节，而不是一味地压抑紧张和恐惧。接受生活中的失误与混乱，将其视为激发创造力和即兴应变能力的契机。 在如何做自己方面，刘美贤启示我们去拥抱自身的“不完美”与神经多样性。不需要为了迎合社会主流的刻板印象而强迫自己戴上面具。无论你是前卫的、古怪的还是被认为患有某种特质的，只要停止与自己的大脑对抗，找到真正契合自身运作机制的领域，真实的你本身就具有极其强大的感染力与能量。 最核心的启示在于，每个人都应当致力于构建属于自己的“自我复杂性”。不要把人生的全部价值押注在单一的维度上，无论是升学、晋升还是某一次的成败。去拓宽生命的边界，去体验不同的角色，去阅读、去旅行、去热爱。当你明白自己首先是一个丰富完整的人，其次才是一名员工、学生或运动员时，你便获得了真正的心理自由。这种松弛感，将让你在面对人生的任何赛场时，都能无所畏惧地跳出属于自己的自由之舞。 结语 刘美贤在米兰冬奥会上的夺冠，早已超越了一枚金牌的世俗价值，化作了一场具有深刻时代意义的隐喻。她以一种近乎决绝的真实，撕碎了长期以来笼罩在竞技体育和现代社会上空的“内卷”迷雾。她的故事掷地有声地证明了，卓越并不总是源于无尽的痛苦、残酷的自我剥削与绝对的服从。相反，当一个人能够真诚地接纳自身的神经多样性，将所谓的“缺陷”转化为在高压下应对突发状况的独特能量；当一个人有勇气挣脱被他人精密计算的轨道，夺回人生的绝对主导权；当一个人不再将生命的全部重量挂载于单一的身份标签之上，而是去构建丰盈且坚韧的“自我复杂性”时，最震撼人心的奇迹才会降临。 刘美贤的冰上自由之舞，是对所有在压力深渊中挣扎、在刻板期待中迷失的年轻灵魂最响亮的召唤。无论是面对赛场、职场还是人生的种种试炼，我们都不必成为一台冷酷无情的完美机器。去倾听神经系统真实的呼唤，去接纳自己偶尔的混乱与不完美，去寻找那些能真正激发内驱力与多巴胺的热爱。在人生的广袤旷野上，卸下防备，拒绝内耗，做那个最真实、最鲜活的自己，这本身就是一场无可替代的伟大胜利。 参考链接： https://www.wsj.com/sports/olympics/alysa-liu-klaebo-shiffrin-milan-cortina-olympics-bed8878d?mod=e2tw https://www.washingtonpost.com/sports/olympics/interactive/2026/alysa-liu-milan-cortina-olympics-figure-skating/ https://www.reddit.com/r/adhdwomen/comments/1ra2two/alysa_liu_is_one_of_us_so_proud_of_her/ https://www.reddit.com/r/FigureSkating/comments/1ra7scz/alysa_liu_is_everywhere_on_social_media_and_the/ https://medium.com/invisible-illness/olympic-champion-alysa-liu-has-adhd-heres-five-ways-she-made-it-her-advantage-bb313e6968c9